Воплотить в жизнь мечту о красивых ножках помогут несколько простых правил.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1. ДУШ Помните о том, что слишком горячая вода сушит кожу и провоцирует появление сосудистых сеточек. В конце процедуры обдайте ноги холодной водой. 2. УВЛАЖНЕНИЕ Особое внимание уделяйте голеням и коленям - там обычно самая сухая кожа. В бедра втирайте крем массажными движениями - это поможет предотвратить целлюлит. 3. УПРАЖНЕНИЯ тренированные ноги всегда выглядят отлично, независимо от формы. Применяйте специальные для этого упражнения.
ТРИЖДЫ В НЕДЕЛЮ 1. МАССАЖ ЩЕТКОЙ Перед душем помассируйте ноги мягкой щеткой для тела по направлению вверх. Такая процедура улучшает кровообращение и помогает уменьшить целлюлит. 2. ИСКУССТВЕННЫЙ ЗАГАР Золотистые ножки выглядят длиннее и стройнее, чем бледные. Если вы щеголяете летом в коротких платьицах и шортах, всегда держите автозагар наготове. 3. ДЕПИЛЯЦИЯ Гладкие, без единого волоска, ноги выглядят стройнее, чем заросшие, поэтому регулярно делайте депиляцию. Брить ноги надо каждые два-три дня (в зависимости от скорости роста волос), а воск применять каждые четыре-шесть недель.
РАЗ В НЕДЕЛЮ 1. ОТШЕЛУШИВАНИЕ Глубокое отшелушивание помогает удалить омертвелые клетки кожи. Наносите скраб для тела массажными движениями от лодыжек к бедрам. После отшелушивания используйте увлажняющие средство. 2. МАССАЖ Массируйте ноги по всей поверхности, чтобы стимулировать лимфатическую систему и способствовать таким образом выведению токсинов. Это поможет также предотвратить целлюлит или бороться с его проявлением. После окончания процедуры приподнимите ноги и полежите 20 минут, полностью расслабившись.
