Этот солнечный цветок все мы хорошо знаем и много раз видели. А сегодня предлагаю вам взглянуть на него по-новому
Всегда под рукой Чай из ромашки поможет при простуде и бессоннице Если вам плохо спится, приготовьте ароматный чай. 10 г цветков ромашки, 10 г цветков лаванды, 10 г листьев мелиссы перемешайте и высыпьте в чайник. Залейте кипятком и дайте чаю настоятся 15 минут. Такой ароматный чай успокоит, избавит от ощущения внутреннего беспокойства и прогонит бессонницу. Простудились? На помощь придет настой из ромашки. 20 г сухих цветков залейте кипятком, дайте настоятся 20 минут, процедите и полощите настоем горло по 5 минут раз в 2 ч. Процедуру нужно проводить в течение всего дня, и тогда утром будете здоровы.
Красивая кожа Снять раздражение на коже освежить цвет лица... Приготовьте настой из цветков ромашки, умывайте им лицо, обмывайте руки, шею и область декольте. Лучше это делать вечером, чтобы можно было не вытираться после процедуры. Этот способ ухода уменьшит пористость, снимет раздражение, сделает кожу мягче, нежнее. Крепким настоем ромашки (на 20 г сухих цветков 100 мл кипятка) промывают мелкие царапинки на коже, так как цветок обладает антисептическими свойствами. Снять усталость с глаз помогут ромашковые компрессы (для этого подойдет ромашковый чай в пакетиках).
В гармонии с собой 3 способа настроиться на один лад с природой Чтобы взбодриться в первой половине дня, совсем не обязательно пить кофе. Зеленый чай тонизирует так же хорошо, как и традиционный утренний кофе. А вечером, перед сном, рекомендуется выпить чашечку настоя ромашки с медом (10 г цветков ромашки залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите, добавьте 1 чан. ложку меда). Утром проснетесь отдохнувшей, бодрой, да и выглядеть будете просто великолепно. Умываться тоже можно настоем ромашки. Вернее протирать лицо "ромашковыми" кубиками льда. Вечером разлейте в формочки настой, поставьте в морозильник, а утром протрите льдинками лицо. Награда — здоровый цвет лица.
Если устали ноги массаж стоп и душистые ванночки помогут забыть о дискомфорте Приготовьте ванну для ног с ромашкой, шалфеем и примулой. Каждого сбора по 20 г засыпьте в кастрюлю, залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 20 минут, затем процедите и вылейте в таз. Остудите до 35 градусов — не выше! Принимайте ванну для ног 10-15 минут. Обезболивающие и противовоспалительные свойства этих трав снимут тяжесть и усталость после рабочего дня, успокоят кожу ступней, подарят чувство мягкости и комфорта. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, и ноги всегда будут красивыми, здоровыми и сильными. После процедуры полезно сделать расслабляющий массаж ног. Поглаживающими движениями помассируйте пальцы, затем пятки и стопы.
Совет: Иногда кожа на пятках трескается. Чтобы избежать этого, делайте ванночки для ног с добавлением настоя ромашки и 1 ч ложкой морской соли. Проводите процедуру раз в неделю в течение 10-15 минут.
