Как бросить эту вредную привычку. На сегодняшний день в нашем мире не могут обойтись без сигарет как мужчины так и женщины. Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день борьбы с курением. От никотиновой зависимости в России страдает 65% мужчин и свыше 30% женщин. А ведь курение - далеко не безобидная привычка. Никотин сужает сосуды, повышает давление, заставляет сердце работать с утроенной нагрузкой, вызывает кислородное голодание. У заложников "дымного порока" чаще встречаются катаракта, псориаз, язва желудка, остеопороз, инфаркт миокарда, тромбоз, атеросклероз и онкологические заболевания. Кроме того, пристрастие к табаку у мужчин может стать причиной импотенции, а у женщин - превести к раннему наступлению климакса, сделать кожу тусклой, морщинистой. Впрочем, даже курение "легких" сигарет, кальяна и сигар, которые долгое время ошибочно считались безвредными, не защищает вас от подобных проблем. Выход в этой ситуации один - избавиться от этой вредной привычки. и здесь главное - желание самогог человека. Уберите пачки с сигаретами подальше, старайтесь избегать компаний, в которых много курят, займитесь спортом. Народная медецина предлагает вашему вниманию рецепт: если вас одолевает желание покурить, пожуйте кусочек имбиря или выпийте имбирно-лимонный напиток (сок половинки лимона, 1 чайная ложка молотого корня имбиря, 1 стакан воды).
