Я ЛЕДИ

Меню сайта


Форма входа
Категории раздела
Женская красота
Женское здоровье
Новости моды
Кулинария
Мир женщин
Полезные советы
Здоровье всей семьи
Здоровое питание
Путешествия
Модные тенденции
Женские секреты
Отношения
Рукоделие
Вязание спицами
Вязание крючком
Ароматические масла
Травы
Поиск
Главная » 2010 » Сентябрь » 15 » Избавляемся от боли без лекарств
16:59
Избавляемся от боли без лекарств
При болезненных месячных
Первый шаг: за два дня до начала менструации
начните пить чай из коры калины, он снимет
болезненные судороги. 2 ч. л. коры залейте
стаканом воды и подогревайте на медленном
огне 15 минут, процедите отвар и пейте горячим
3 раза в день.
Второй шаг: если боль уже появилась, делайте
теплые (но не горячие!) компрессы.
К месту, где ощущаете боль, приложите грелку.
Через 15 минут снимите грелку и массируйте
область под животом (круговые движения против
часовой стрелки). Для массажа можете использовать
несколько капель ромашкового масла.
Третий шаг: облегчение может принести легкая
гимнастика. Сядьте по-турецки и поднимите
руки вверх, витягивая все туловище. Затем
наклонитесь как можно дальше вперед,
сохраняя спину прямой. Сделайте 5 повторов.

От головной боли
Первый шаг: примените лавандовое масло.
Оно обладает обезболивающим и расслабляющим
действием, приносит облегчение при усталости,
нервном напряжении и даже при мегренях.
Несколько капель масла вотрите в кончики пальцев,
а затем помассируйте ими виски. Подождите 10-15 минут,
боль должна пройти.
Второй шаг: если при понижении атмосферного давления
у вас всегда болит голова, выпейте чашечку эспрессо.
Кофеин быстро поставит вас на ноги. Если же головная
боль—результат сильного стресса, лучше выпить чашку
отвара мелиссы.


Категория: Мир женщин | Просмотров: 360 | Добавил: ledi | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Новости
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 17
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Rambler's Top100

Copyright MyCorp © 2018
Сделать бесплатный сайт с uCoz