Способность организма сопротивляться инфекциям и подавлять болезнетворные микробы зависит от влияния различных факторов.
СОН играет важную роль в работе иммунной системе. Производство фагоцитов, лимфоцитов и киллерных клеток значительно ниже у людей, которые систематически не досыпают.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ укрепляет нашу иммунную систему. Но во всем необходимо соблюдать умеренность, потому что чрезмерные нагрузки, напротив, подавляют ее.
СТИМУЛОМ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА могут служить даже семейные праздники, званные обеды, пикники и занятие любимым хобби.