Женьшеневая ванна. Наполнить ванну теплой водой, опустить туда три пакетика женьшеневого чая и растворить 3 ст. л. меда. Для принятия такой ванны достаточно 5 минут.
* * * * * * * * * * * * *
Лепестки роз. Под струей воды взбить пену, затем добавить в ванну 1 стакан высушенных лепестков роз или несколько капель парфюма. Такая ванна расслабляет и успокаивает. Совет: вдыхать чувственный аромат розы не более 15 минут.
* * * * * * * * * * * * *
Ромашковая. Подогреть 1,5 литра молока и заварить в нем 3 ст. л. сушенной ромашки. Отвар вылить в воду, добавить 1/4 стакана соды и 1,5 стакана морской соли.
* * * * * * * * * * * * *
Арома ванна. Для нее: смешайте 3 капли иланг-иланг, 3 капли розмарина и 2 капли герани.
5 капель выбранного эфирного масла или композиции с морской солью (3-4 ч. ложки), 1 ст. ложкой меда, 1 ч. ложка миндального масла и стаканом молока. Добавьте полученную смесь в теплую ванну.
* * * * * * * * * * * * *
Расслабляющая ванна - соли с экстрактами лаванды, овса и ромашки.
